365 ימים של יוגה: חגיגות המאה

נומרולוגית פעם אמרה לי שהדרך שלי תמיד קשה, רצופת מכשולים ומלאת מאמץ. כאילו יש בי משהו שחושב שאם לא אסבול אז לא אשיג תוצאות. אם לא היה לי ממש קשה אז לא מגיע לי להשיג את מה שרציתי. חייתי תחת ההנחה השגויה שחייבים קושי בשביל שמשהו יהיה משמעותי ויצליח. נהגתי כך לגבי אהבה, לגבי הגוף ולגבי היבטים נוספים בחיים. מאז כבר הוספתי עוד ו' לשם … להמשיך לקרוא 365 ימים של יוגה: חגיגות המאה

365 ימים של יוגה: אימונים בצל הקורונה

נורא טרנדי עכשיו להגיד "בצל הקורונה" אז נסחפתי עם העדר. "אהבה בצל הקורונה", "חתונה בצל הקורונה", אז גם "יוגה בצל הקורונה". היום אני חוגגת 40 ימים רצופים של אימוני יוגה, שאת רובם עשיתי עוד לפני ששתיתי את הקפה של הבוקר. יש ימים שהתאמנתי 25 דקות ויש ימים ש-60 דקות, לפעמים זה היה אימון קליל ולפעמים סיימתי מתנשפת ומזיעה ואפילו קמתי למחרת תפוסה, אבל כך או … להמשיך לקרוא 365 ימים של יוגה: אימונים בצל הקורונה

365 ימים של יוגה: ההחלטה

לפני 25 ימים התחלתי, לראשונה בחיי, לעשות יוגה.עד אז, נהגתי לחשוב שיוגה זה לא ספורט אלא אימון מנומנם לרוחניקים שרוצים לנשום עמוק. הו, כמה טעיתי. ב-25 ימים, תקופת זמן די קצרה, השתנה בגוף שלי כל כך הרבה ואני מרגישה שבשבוע האחרון גם השינוי הפנימי מתחיל. נתחיל מההתחלה אני עובדת מהבית ושעות של ישיבה מול המחשב מידי יום עשו את שלהן ומצאתי את עצמי עוברת מגב … להמשיך לקרוא 365 ימים של יוגה: ההחלטה

מלב שבור ללב שלם: סיכום עשור

לפני עשור עזבתי את ריינס תל אביב לטובת קיבוץ בדרום. עזבתי את העבודה בביטחון בסוויספורט לטובת לימודים. זה בכלל התחיל מהרצון לברוח ולנסות להתמודד עם לב שלא הצליח להירפא. לברוח מאקס שנתקלתי בו בכל נסיעה ברכבת. הגעתי למכללת ספיר. תואר ראשון בתקשורת. 3 שנים של טיול שנתי הכי טוב שהיה לי עם אנשים שהפכו לחלק משמעותי מהחיים שלי, גם עשור אחרי. בחזרה למרכז, דירה בגבעתיים ל-7 … להמשיך לקרוא מלב שבור ללב שלם: סיכום עשור

מה יש לעשות בבודפשט? חופשה זוגית מושלגת

כל מי ששמע שאנחנו טסים לבודפשט סיפר כמה היא מדהימה ואמר שאנחנו חייבים לאכול קרמשניט ברוזוורם. אז ארזנו בטרולי את הציפיות הגבוהות-יתר-על-המידה מהעיר לצד בגדים חמים, ועלינו על טיסת אלעל לבודפשט ב-110$, בדרכנו לחופשת יומולדת (38, אמא'לה!) זוגית. יום הולדת בדצמבר מבטיח חופשה חורפית במיוחד, ובאמת התחלנו את הביקור עם 4 מעלות, שהפכו בהמשך למינוס 4 feels like מינוס 8. לצד הקיפאון שגרם אפילו לי, … להמשיך לקרוא מה יש לעשות בבודפשט? חופשה זוגית מושלגת

אנטי אנטי אייג'ינג

בעודי מרחרחת קרם טיפוח בריח אקזוטי של כוסברה ומנגו, הציעה לי המוכרת מוצרים מסדרת האנטי אייג'ינג. אני, שבגילאי ה-20 שלי עוד הציעו לי לקנות כרטיסיית נוער באוטובוס. רגע אחרי שבלעתי את העלבון וזייפתי חיוך מקומט, נעניתי בחיוב והקשבתי למילים כמו חומצות ומיצוק והתחדשות שיצאו לה מהפה. ביקשתי ממנה לראות את כל מה שיעלים לי את העיגולים השחורים סביב העיניים ויעשה לי עור של משי, נטול … להמשיך לקרוא אנטי אנטי אייג'ינג