רשימת ציוד לתינוק ולהורים – כל מה שצריך ולא צריך להריון, לידה ולחיים עצמם עם ילדים

בנובמבר 2021 הפכתי לראשונה לאמא (של שקד המתוקה), וכיאה לחובבת הטבלאות שאני, הכנתי לעצמי בתקופת ההריון טבלה מסודרת עם רשימת ציוד לתינוק, כולל לינקים לרוב המוצרים. שילבתי את אהבתי לעלי אקספרס עם אהבתי לטבלאות מסודרות ויצא שאת הטבלה ששימשה אותי בהריון – העברתי לעוד ועוד חברות ומכרות שילדו אחריי ונעזרו בה. למעבר ישיר למוצרים>> למעבר לקובץ טבלת ציוד לתינוק להדפסה>> אני יודעת, הרשת מוצפת ברשימות … להמשיך לקרוא רשימת ציוד לתינוק ולהורים – כל מה שצריך ולא צריך להריון, לידה ולחיים עצמם עם ילדים

365 ימים של יוגה: להצליח לרחף

אם הייתי בחורה שמרימה ידיים, הרבה דברים בחיים שלי לא היו קורים. במיוחד אירועי השנים האחרונות. אני אומנם עדיין נבהלת לפעמים כשמשהו לא עובד לי, אבל אם פעם הייתי נתקעת בשלב הפחד והבהלה, התקפי חרדה וכאבי בטן, היום אני מנסה להבין למה זה מבהיל אותי ואיך אפשר להמשיך קדימה למרות הפחד. בזכות הפחד. להשתמש בו כדי להתגבר על מה שעוצר אותי. קצת כמו לשרוק בחושך … להמשיך לקרוא 365 ימים של יוגה: להצליח לרחף

365 ימים של יוגה: חגיגות המאה

נומרולוגית פעם אמרה לי שהדרך שלי תמיד קשה, רצופת מכשולים ומלאת מאמץ. כאילו יש בי משהו שחושב שאם לא אסבול אז לא אשיג תוצאות. אם לא היה לי ממש קשה אז לא מגיע לי להשיג את מה שרציתי. חייתי תחת ההנחה השגויה שחייבים קושי בשביל שמשהו יהיה משמעותי ויצליח. נהגתי כך לגבי אהבה, לגבי הגוף ולגבי היבטים נוספים בחיים. מאז כבר הוספתי עוד ו' לשם … להמשיך לקרוא 365 ימים של יוגה: חגיגות המאה

365 ימים של יוגה: אימונים בצל הקורונה

נורא טרנדי עכשיו להגיד "בצל הקורונה" אז נסחפתי עם העדר. "אהבה בצל הקורונה", "חתונה בצל הקורונה", אז גם "יוגה בצל הקורונה". היום אני חוגגת 40 ימים רצופים של אימוני יוגה, שאת רובם עשיתי עוד לפני ששתיתי את הקפה של הבוקר. יש ימים שהתאמנתי 25 דקות ויש ימים ש-60 דקות, לפעמים זה היה אימון קליל ולפעמים סיימתי מתנשפת ומזיעה ואפילו קמתי למחרת תפוסה, אבל כך או … להמשיך לקרוא 365 ימים של יוגה: אימונים בצל הקורונה

365 ימים של יוגה: ההחלטה

לפני 25 ימים התחלתי, לראשונה בחיי, לעשות יוגה.עד אז, נהגתי לחשוב שיוגה זה לא ספורט אלא אימון מנומנם לרוחניקים שרוצים לנשום עמוק. הו, כמה טעיתי. ב-25 ימים, תקופת זמן די קצרה, השתנה בגוף שלי כל כך הרבה ואני מרגישה שבשבוע האחרון גם השינוי הפנימי מתחיל. נתחיל מההתחלה אני עובדת מהבית ושעות של ישיבה מול המחשב מידי יום עשו את שלהן ומצאתי את עצמי עוברת מגב … להמשיך לקרוא 365 ימים של יוגה: ההחלטה

מלב שבור ללב שלם: סיכום עשור

לפני עשור עזבתי את ריינס תל אביב לטובת קיבוץ בדרום. עזבתי את העבודה בביטחון בסוויספורט לטובת לימודים. זה בכלל התחיל מהרצון לברוח ולנסות להתמודד עם לב שלא הצליח להירפא. לברוח מאקס שנתקלתי בו בכל נסיעה ברכבת. הגעתי למכללת ספיר. תואר ראשון בתקשורת. 3 שנים של טיול שנתי הכי טוב שהיה לי עם אנשים שהפכו לחלק משמעותי מהחיים שלי, גם עשור אחרי. בחזרה למרכז, דירה בגבעתיים ל-7 … להמשיך לקרוא מלב שבור ללב שלם: סיכום עשור